Zubereitung

Für eine Portion 45 g Pulver mit 145 ml Wasser oder Milch (1,5 % Fett) vermischen und zu einem glatten Teig verrühren. Den Teig in einer Pfanne oder einem Waffeleisen goldbraun ausbacken. 

Tipp

Mit Designer Flavor Powder kannst du den Teig beliebig süßen und verfeinern. Beachte, dass dies die Nährwerte verändert.

 

Keep in mind 

Für optimalen Support nimm täglich 1,5 g bis 2 g Protein pro kg Körpergewicht zu dir.