Aanbevolen verbruik
voorbereiding
Meng voor één portie 30 g poeder (2 afgestreken maatlepels, binnenin) met 200 ml plantendrank of water. Laat de pudding vervolgens 5 minuten staan en roer opnieuw voordat u hem eet. Wij raden aan om voor de bereiding een shaker te gebruiken. Je kunt de pudding ook warm genieten, plaats het gemengde mengsel gewoon 50 seconden in de magnetron op 600 W.
Aanbeveling
Geniet van 1 tot 3 porties van 30 g per dag, afhankelijk van je eiwitbehoefte. Perfect voor of na de training, of als een heerlijke snack.
Goed om te weten
Voor optimale spierondersteuning en herstel raden we aan dagelijks 2 g eiwit per kg lichaamsgewicht te consumeren.
