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Train like a Hybrid Athlete

Du wolltest schon immer wie Benni trainieren? Dann haben wir das Richtige für dich: den Hybrid Athlete Trainingsplan. Trainiere den Mix aus intensiven Laufeinheiten und klassischem Krafttraining und werde zum Hybrid-Athleten.

An 6 Tagen die Woche konzentrierst du dich im Wechsel auf Strength-, Endurance- und Hyrox-Sessions. Dabei variierst du je zwischen 2 Trainingseinheiten. Ideal, um optimale Trainingsreize zu setzen und deine Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu steigern. Konzipiert für alle, die die bereit sind ihre
Grenzen neu zu setzen.

Hybrid Athlete Trainingsplan von Benjamin Burkhardt

Benni ist einer der Gründer der Quality Group (ESN) und leidenschaftlicher Athlete
seit mehr als 15 Jahren. Angefangen mit Fußball über Tennis, war er nicht nur selbst viel im Gym, sondern hat nebenbei auch sein eigenes eröffnet.

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