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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle

    Alles über grüne Smoothies

      Alles über grüne Smoothies
    
      Grün war ja schon immer die Farbe der Hoffnung. Aber was macht den Hype um grüne Smoothies eigentlich aus? Zwei...
    
    Mobility Training für den (Büro-)Alltag

      Mobility Training für den (Büro-)Alltag
    
      Mobility Training ist wichtig! Wenn du keine Lust auf Verletzungen hast oder dich nicht damit abfinden willst, im Stehen deine...
    
    Curcumin unterstützt dich bei deiner Low Carb Ernährung

      Curcumin unterstützt dich bei deiner Low Carb Ernährung
    
      Curcumin ist ein vielseitig einsetzbarer Bestandteil der Kurkuma-Wurzel, die von Bodybuildern und Kraftsportlern aus unterschiedlichen Gründen genutzt wird. Doch insbesondere...
    
    Wie du dein Immunsystem stärken kannst

      Wie du dein Immunsystem stärken kannst
    
      Heute schon die Hand von jemand anderem geschüttelt? Dem Partner einen Kuss gegeben? Mitbekommen, dass der Kollege gerade genießt hat?...
    
    Dunkle Schokolade – wirklich gesund?

      Dunkle Schokolade – wirklich gesund?
    
      Du könntest für Schokolade sterben? Damit bist du nicht allein. Und doch gilt die braune Versuchung als Dick- und Krankmacher....
    
    Trainieren bei einer Erkältung - sinnvoll oder gefährlich?

      Trainieren bei einer Erkältung - sinnvoll oder gefährlich?
    
      Triefnasen und hustende Menschen überall um uns herum. Es ist Erkältungszeit! Was kannst du tun, um verschont zu bleiben und...
    
    Kohlenhydrate bremsen deine Fettverbrennung

      Kohlenhydrate bremsen deine Fettverbrennung
    
      Kohlenhydrate sind böse, machen dick und sabotieren unsere Diät. Kaum ein Nährstoff hat mit so vielen Vorurteilen zu kämpfen, wie...
    
    Endlich schlank! Worauf es bei einer Diät ankommt!

      Endlich schlank! Worauf es bei einer Diät ankommt!
    
      Jedes Jahr das gleiche Bild: zum Jahresanfang treiben die guten Vorsätze und das schlechte Gewissen Horden von Menschen in die...
    
    Kondition & Ausdauer

      Kondition & Ausdauer
    
      Immer mehr Trainierende schauen über den sportlichen Tellerrand und sind neben einer Verbesserung des körperlichen Aussehens auch daran interessiert, die...
    
    Muskelaufbau

      Muskelaufbau
    
      Ein dickerer Oberarm, größere Brustmuskulatur oder ein breiterer Rücken: Der gezielte Muskelaufbau ist vermutlich das Hauptziel der meisten ambitionierten Hobby-Sportler....
    
    Den inneren Schweinehund besiegen

      Den inneren Schweinehund besiegen
    
      Das Jahr ist fast vorbei und viele Menschen nehmen den Jahreswechsel als Anlass, gute Vorsätze zu fassen. Keine schlechte Idee!...
    
    Figurfalle Feiertage?

      Figurfalle Feiertage?
    
      Training und Ernährung an Weihnachten Gänsebraten, Spekulatius, Schokolade und vielleicht das ein oder andere Glas Rotwein – manchem wächst schon...