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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle
Alles über grüne Smoothies Alles über grüne Smoothies

Alles über grüne Smoothies

Grün war ja schon immer die Farbe der Hoffnung. Aber was macht den Hype um grüne Smoothies eigentlich aus? Zwei...

Mobility Training für den (Büro-)Alltag Mobility Training für den (Büro-)Alltag

Mobility Training für den (Büro-)Alltag

Mobility Training ist wichtig! Wenn du keine Lust auf Verletzungen hast oder dich nicht damit abfinden willst, im Stehen deine...

Curcumin unterstützt dich bei deiner Low Carb Ernährung Curcumin unterstützt dich bei deiner Low Carb Ernährung

Curcumin unterstützt dich bei deiner Low Carb Ernährung

Curcumin ist ein vielseitig einsetzbarer Bestandteil der Kurkuma-Wurzel, die von Bodybuildern und Kraftsportlern aus unterschiedlichen Gründen genutzt wird. Doch insbesondere...

Wie du dein Immunsystem stärken kannst Wie du dein Immunsystem stärken kannst

Wie du dein Immunsystem stärken kannst

Heute schon die Hand von jemand anderem geschüttelt? Dem Partner einen Kuss gegeben? Mitbekommen, dass der Kollege gerade genießt hat?...

Dunkle Schokolade – wirklich gesund? Dunkle Schokolade – wirklich gesund?

Dunkle Schokolade – wirklich gesund?

Du könntest für Schokolade sterben? Damit bist du nicht allein. Und doch gilt die braune Versuchung als Dick- und Krankmacher....

Trainieren bei einer Erkältung - sinnvoll oder gefährlich? Trainieren bei einer Erkältung - sinnvoll oder gefährlich?

Trainieren bei einer Erkältung - sinnvoll oder gefährlich?

Triefnasen und hustende Menschen überall um uns herum. Es ist Erkältungszeit! Was kannst du tun, um verschont zu bleiben und...

Kohlenhydrate bremsen deine Fettverbrennung Kohlenhydrate bremsen deine Fettverbrennung

Kohlenhydrate bremsen deine Fettverbrennung

Kohlenhydrate sind böse, machen dick und sabotieren unsere Diät. Kaum ein Nährstoff hat mit so vielen Vorurteilen zu kämpfen, wie...

Endlich schlank! Worauf es bei einer Diät ankommt! Endlich schlank! Worauf es bei einer Diät ankommt!

Endlich schlank! Worauf es bei einer Diät ankommt!

Jedes Jahr das gleiche Bild: zum Jahresanfang treiben die guten Vorsätze und das schlechte Gewissen Horden von Menschen in die...

Kondition & Ausdauer Kondition & Ausdauer

Kondition & Ausdauer

Immer mehr Trainierende schauen über den sportlichen Tellerrand und sind neben einer Verbesserung des körperlichen Aussehens auch daran interessiert, die...

Muskelaufbau Muskelaufbau

Muskelaufbau

Ein dickerer Oberarm, größere Brustmuskulatur oder ein breiterer Rücken: Der gezielte Muskelaufbau ist vermutlich das Hauptziel der meisten ambitionierten Hobby-Sportler....

Den inneren Schweinehund besiegen Den inneren Schweinehund besiegen

Den inneren Schweinehund besiegen

Das Jahr ist fast vorbei und viele Menschen nehmen den Jahreswechsel als Anlass, gute Vorsätze zu fassen. Keine schlechte Idee!...

Figurfalle Feiertage? Figurfalle Feiertage?

Figurfalle Feiertage?

Training und Ernährung an Weihnachten Gänsebraten, Spekulatius, Schokolade und vielleicht das ein oder andere Glas Rotwein – manchem wächst schon...