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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle
Veganer Muskelaufbau

Veganer Muskelaufbau

Ernährungspläne und Tipps für den Muskelaufbau gibt es viele. Doch nur die wenigsten davon sind auch für eine vegane Ernährungsweise...

Protein Shake zum Zunehmen: So gelingt der Masseaufbau

Protein Shake zum Zunehmen: So gelingt der Masseaufbau

Unser Ratgeber beschäftigt sich mit den Fragen, ob sich Proteinpulver bzw. Protein Shakes zum Zunehmen eignen und welche Eigenschaften Eiweiß Shakes besitzen sollten, damit...

Verursacht Proteinpulver Pickel oder Akne?

Verursacht Proteinpulver Pickel oder Akne?

Akne ist eine Hauterkrankung, die relativ häufig sowohl bei Teenagern als auch bei Erwachsenen auftritt.[¹] Die Erkrankung verursacht Pickel, vor allem im...

EAAs oder Whey Protein - was braucht mein Körper?

EAAs oder Whey Protein - was braucht mein Körper?

In unserem Ratgeber, erklären wir dir, was EAAs sind, was Whey Protein und EAAs gemeinsam haben, worin die Unterschiede liegen...

Whey Protein ohne Laktose: Gibt es das?

Whey Protein ohne Laktose: Gibt es das?

Whey Protein ohne Laktose, Whey Protein laktosefrei, laktosefreies Whey – wonach du auch suchst und was du auch wissen möchtest, in...

Deine Schilddrüse benötigt Jod und Selen – unser T3 Support zur Unterstützung ihrer Funktionalität

Deine Schilddrüse benötigt Jod und Selen – unser T3 Support zur Unterstützung ihrer Funktionalität

Die Schilddrüse ist ein kleines, schmetterlingsförmiges Organ, das unterhalb des Kehlkopfes der Luftröhre anliegt. Sie produziert und setzt die beiden...

Whey Isolat vs. Whey Protein – Was bringt dich deinem persönlichen Ziel näher?

Whey Isolat vs. Whey Protein – Was bringt dich deinem persönlichen Ziel näher?

Dass Proteine wichtig für unseren Körper sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Der essenzielle Makronährstoff bietet so viele Vorteile,...

Selbstwertgefühl stärken - tägliche Routinen für mehr Selbstbewusstsein

Selbstwertgefühl stärken - tägliche Routinen für mehr Selbstbewusstsein

Ein starkes Selbstwertgefühl ist der Schlüssel für ein glückliches und zufriedenes Leben. Sei es in der Beziehung, dem Job oder...

Gesund durch den Winter - So stärkst Du Deine Immunabwehr

Gesund durch den Winter - So stärkst Du Deine Immunabwehr

Wenn es draußen nass und kalt wird, steigt die Zahl der Infekte sprunghaft an. Die Gründe herfür sind vielfältig, glücklicherweise...

So verbesserst Du Dein Stressmanagement

So verbesserst Du Dein Stressmanagement

Stress kann durch die verschiedensten Faktoren ausgelöst werden und wirkt sich meist nicht nur psychisch, sondern auch körperlich auf deinen...

Wieviel Salz sollte ich täglich essen?

Wieviel Salz sollte ich täglich essen?

Ein Frühstücksei ohne Salz? Das schmeckt doch nicht! Salz ist einer der bedeutendsten Gewürzstoffe, jedoch haftet dem „weißen Gold“ der...

Fünf Tipps für mehr Motivation

Fünf Tipps für mehr Motivation

Das Thema Motivation spielt bei den meisten Menschen täglich eine wichtige Rolle. Sei es auf der Arbeit, Zuhause oder beim...