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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle
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Nährwerte Pro Donut Pro 100 g Brennwert 234 kcal 315 kcal Kohlenhydrate 31,4 g 42,2 g Proteine 8,2 g 11 g...

Virgin Strawberry Daiquiri Rezept Virgin Strawberry Daiquiri Rezept

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Nährwerte Pro Portion Brennwert 102 kcal Kohlenhydrate 6,5 g Proteine 17,8 g Fett 0,5 g Virgin Strawberry Daiquiri Kategorie: Drink...

Vitamin-D-Mangel: Symptome und Behandlung Vitamin D Mangel Symptome Behandlung

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Vitamin D, auch als Vitamin D3 bekannt, ist ein essentielles Vitamin, das für unsere Gesundheit von großer Bedeutung ist. Ein...

Das richtige Essen zum Abnehmen – transformiere dich jetzt! Essen zum Abnehmen

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Fett verlieren, Muskeln behalten? Das geht! Smart Food ist das Stichwort. Über eine richtige Ernährung bekommst du die nötige Energie,...

Die leidige Orangenhaut! Cellulite bekämpfen – aber wie? Orangenhaut Cellulite bekämpfen

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Für viele Frauen gibt es kaum einen größeren Horror als dellige Oberschenkel. Dennoch muss sich fast jede Frau mit dem...

Trend Home Office – wie du auch zu Hause Mind & Body fit hältst Neujahrsvorsätze 2024

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Mehr Sport, eine bewusste Ernährung, ein gesünderes Leben – mit diesen Vorhaben beginnen viele Deutsche den Jahresstart, so auch 2024. Wenn...

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Ob zur Gewichtsabnahme, der Optimierung des Stoffwechsels, Verbesserung des psychischen und physischen Wohlbefindens oder zur Leistungssteigerung in deiner Sportart –...

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Wie man sich mit Clean Food gesund ernähren und abnehmen kann Was ist Clean Eating und welche Rolle spielt es...

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Die Zeiten, in denen Bodybuilding und Krafttraining ganz allein auf die Maximierung von fettfreier Muskelmasse ausgelegt waren, sind längst vergangen....

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Ein strukturiertes Workout Setup ist essentiell, um deine Fitnessziele effektiv und nachhaltig zu erreichen. Das Basic Setup sollte jeder nutzen. Es legt den Grundstein...

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Tipps zur Prävention von Sportverletzungen Prellung, Bänderriss, Knochenbruch und Schmerzen – Sportverletzungen können sich leicht bis schwer äußern und das Training kurz-...

Abnehmen am Bauch: So kommst du in Shape! Abnehmen am Bauch

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“Wie werde ich mein Bauchfett los?” Falls du dir diese Frage auch schon einmal gestellt hast, dann bist du hier genau...