Recommandation de consommation

Prise

Nous vous recommandons de vaporiser une pulvérisation directement dans la bouche avant de vous coucher. Une pulvérisation vous apporte 0,5 mg de mélatonine.

Recommandation

Pour favoriser un endormissement rapide, nous recommandons de prendre 1 mg de mélatonine. Si vous ressentez un décalage horaire subjectif en raison d’un voyage ou d’un travail posté, ce spray peut être une aide efficace.

Astuce

Évitez l’exposition à la lumière bleue après l’utilisation du spray pour maximiser les bienfaits de l’hormone naturelle mélatonine.