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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle
Wie funktioniert Muskelaufbau im Alter?

Wie funktioniert Muskelaufbau im Alter?

Lecker essen, das Leben und den Alltag genießen und ab und an mal zwei Wochen in den Urlaub fahren –...

Sind Protein Shakes zum Frühstück sinnvoll?

Sind Protein Shakes zum Frühstück sinnvoll?

Während sich viele Menschen jeden Morgen auf ein ausgiebiges Frühstück freuen, ist eine morgendliche Mahlzeit für andere eher eine Belastung...

Protein-Pudding als gesunde Alternative genießen?

Protein-Pudding als gesunde Alternative genießen?

In unserem Ratgeber erfährst du, warum High-Protein-Pudding gesund ist, wie du ihn für deine Ziele einsetzt und worauf du achten solltest.

Protein Shakes auch ohne Sport trinken

Protein Shakes auch ohne Sport trinken

In unserem Ratgeber erfährst du, ob Eiweißshakes auch ohne Sport zu machen sinnvoll sind und welche Auswirkungen die Shakes auf...

Erdnussbutter: gesund oder Kalorienbombe?

Erdnussbutter: gesund oder Kalorienbombe?

Ob zum Muskelaufbau oder während einer Diät zum Abnehmen: Erdnussbutter ist nicht nur gesund, sondern auch als perfekter Snack für...

Frauen und Vitamine

Frauen und Vitamine

In unserem Ratgeber erfährst du, was die wichtigsten Vitamine für Frauen sind, wer einen erhöhten Vitaminbedarf hat und wann ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll...

Kochen mit Proteinpulver

Kochen mit Proteinpulver

Wir erklären dir, wie du Proteinpulver zum Kochen nutzen kannst und was es dabei zu beachten gibt. On top haben...

Die 13 wichtigsten Vitamine im Überblick

Die 13 wichtigsten Vitamine im Überblick

Bei Vitaminen handelt es sich um organische Verbindungen, die dein Körper benötigt, um eine Vielzahl von wichtigen Funktionen zu erfüllen –...

Protein Shakes abends trinken – wie sinnvoll ist das?

Protein Shakes abends trinken – wie sinnvoll ist das?

In unserem Ratgeber erklären wir dir, welche Wirkung ein Protein Shake vor dem Schlafen haben kann und welche Proteinarten besonders gut für die Einnahme am Abend geeignet...

Proteinpulver Herstellung: Darauf kommt es an

Proteinpulver Herstellung: Darauf kommt es an

In der Fitness- und Gesundheitsbranche ist die Nachfrage nach Proteinpulver so hoch wie noch nie: Viele Hobby- und Leistungssportler schätzen...

Mit veganer Ernährung Gewicht zunehmen

Mit veganer Ernährung Gewicht zunehmen

Wie du als Veganer erfolgreich zunehmen kannst und mit Hilfe welcher Lebensmittel das Zunehmen mit veganer Ernährung zum Kinderspiel wird, haben wir in diesem Ratgeber zusammengefasst.

Eiweißpulver zum Abnehmen nutzen

Eiweißpulver zum Abnehmen nutzen

In unserem Ratgeber erklären wir dir, ob Proteinpulver beim Abnehmen hilft, welche Vorteile Eiweißpulver in einer Diät bringt und welche...